PUSRYČIAI · UŽKANDIS · VEGETARIŠKAS
Bananų ir varškės kokteilis
Baltyminis kokteilis po treniruotės ar skubant ryte.
- gaminimas
- 5′
- porcijai
- 379 kcal
- alergenai
- 3
PienasGlitimasŽemės riešutaiĮkėlė KaPietums
Reikės
4 PORC
- Bananai3 vnt
- Liesa varškė400 g
- Pienas600 ml
- Avižiniai dribsniai60 g
- Žemės riešutų sviestas2 šaukšt.
Gaminimas
- 1Visus produktus sudėk į trintuvą.
- 2Sutrink iki vientisos masės ir iškart išgerk.