VAKARIENĖ · PIETŪS

Bulguras su vištiena ir daržovėmis

Name: Bulguras su vištiena ir daržovėmis
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g Bulguras; 500 g Vištienos šlaunelės; 1 vnt Cukinijos; 1 vnt Paprikos; 1 vnt Svogūnai; 2 šaukšt. Pomidorų pasta; 600 ml Vištienos sultinys; 2 šaukšt. Alyvuogių aliejus; pagal skonį Druska

Vieno puodo vakarienė, tinka ir pietums kitą dieną.

gaminimas: 30′
porcijai: 552 kcal
alergenai: 2

GlitimasSalieraiĮkėlė KaPietums

Reikės

4 PORC

Bulguras250 g
Vištienos šlaunelės500 g
Cukinijos1 vnt
Paprikos1 vnt
Svogūnai1 vnt
Pomidorų pasta2 šaukšt.
Vištienos sultinys600 ml
Alyvuogių aliejus2 šaukšt.
Druskapagal skonį

Gaminimas

1Vištieną ir svogūną apkepk aliejuje.
2Sudėk daržoves ir pomidorų pastą, pakepink 3 min.
3Suberk bulgurą, užpilk sultiniu ir virk uždengęs 15 min.