PUSRYČIAI · VEGETARIŠKAS

Nakties avižinė košė su uogomis

Name: Nakties avižinė košė su uogomis
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Avižiniai dribsniai; 400 ml Pienas; 200 g Graikiškas jogurtas; 2 šaukšt. Chia sėklos; 200 g Šaldytos uogos; 2 šaukšt. Medus

Paruoši vakare per 5 min., ryte tik pasiimi iš šaldytuvo.

gaminimas: 5′
porcijai: 383 kcal
alergenai: 2

GlitimasPienasĮkėlė KaPietums

Reikės

4 PORC

Avižiniai dribsniai200 g
Pienas400 ml
Graikiškas jogurtas200 g
Chia sėklos2 šaukšt.
Šaldytos uogos200 g
Medus2 šaukšt.

Gaminimas

1Sumaišyk dribsnius, pieną, jogurtą, chia sėklas ir medų.
2Išdėliok į indelius, ant viršaus uždėk uogų.
3Laikyk šaldytuve per naktį.