PIETŪS · VAKARIENĖ

Tuno, kiaušinių ir pupelių salotos

Name: Tuno, kiaušinių ir pupelių salotos
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g Tunas savo sultyse; 6 vnt Kiaušiniai; 400 g Baltosios pupelės (konservuotos); 150 g Lapinės salotos; 250 g Vyšniniai pomidorai; 3 šaukšt. Alyvuogių aliejus; 2 šaukšt. Citrinų sultys; pagal skonį Druska

Be viryklės (išskyrus kiaušinius) – daug baltymų.

gaminimas: 15′
porcijai: 443 kcal
alergenai: 2

ŽuvisKiaušiniaiĮkėlė KaPietums

Reikės

4 PORC

Tunas savo sultyse400 g
Kiaušiniai6 vnt
Baltosios pupelės (konservuotos)400 g
Lapinės salotos150 g
Vyšniniai pomidorai250 g
Alyvuogių aliejus3 šaukšt.
Citrinų sultys2 šaukšt.
Druskapagal skonį

Gaminimas

1Kiaušinius išvirk 8 min.
2Salotas, pomidorus ir pupeles sudėk į dubenį.
3Sudėk tuną ir perpjautus kiaušinius, užpilk aliejumi su citrina.