Mano savaitė Pirkiniai Receptai Šeima

VIEŠI RECEPTAI

Receptai

+ Naujas receptas

Mano savaitė Pirkiniai Receptai

Visi Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandis Vegetariški

Be alergenų: Glitimas, Soja, Lubinai

Glitimas Vėžiagyviai Kiaušiniai Žuvis Žemės riešutai Soja Pienas Riešutai Salierai Garstyčios Sezamas Sulfitai Lubinai Moliuskai

11 RECEPTŲ

PIETŪS · UŽKANDISVEG

Burokėlių salotos su feta ir riešutais

Iš anksto virtų burokėlių – per 15 minučių.

15 MIN · 318 KCAL

PienasRiešutai

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Chia pudingas su braškėmis

Pasiruošk vakare, ryte tik išimk iš šaldytuvo.

10 MIN · 342 KCAL

UŽKANDISVEG

Daržovių lazdelės su varškės padažu

Mažai kalorijų, daug traškesio.

10 MIN · 171 KCAL

Pienas

UŽKANDISVEG

Graikiškas jogurtas su riešutais

Užkandis tarp valgių.

3 MIN · 308 KCAL

Pienas

Riešutai

PIETŪS · UŽKANDIS

Krabų lazdelių salotos su ryžiais

Mėgstamos šventinės salotos – ir kasdienai.

20 MIN · 416 KCAL

ŽuvisKiaušiniaiGarstyčios

UŽKANDISVEG

Naminis humusas su daržovių lazdelėmis

Sveikas užkandis.

15 MIN · 273 KCAL

Sezamas

UŽKANDISVEG

Obuoliai su žemės riešutų sviestu

Saldus ir baltymingas užkandis.

5 MIN · 182 KCAL

Žemės riešutai

UŽKANDISVEG

Traškūs kepti avinžirniai

Baltyminis užkandis vietoj traškučių.

30 MIN · 238 KCAL

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Varškė su uogomis ir medumi

Daug baltymų, nereikia nieko virti.

5 MIN · 475 KCAL

PienasRiešutai

UŽKANDISVEG

Varškės desertas su kakava ir bananu

Sveikesnis desertas, daug baltymų.

5 MIN · 267 KCAL

Pienas

UŽKANDISVEG

Virti kiaušiniai su daržovių lazdelėmis

Paprastas baltyminis užkandis.

10 MIN · 192 KCAL

Kiaušiniai