Mano savaitė Pirkiniai Receptai Šeima

VIEŠI RECEPTAI

Receptai

+ Naujas receptas

Mano savaitė Pirkiniai Receptai

Visi Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandis Vegetariški

Be alergenų: Žemės riešutai, Garstyčios

Glitimas Vėžiagyviai Kiaušiniai Žuvis Žemės riešutai Soja Pienas Riešutai Salierai Garstyčios Sezamas Sulfitai Lubinai Moliuskai

12 RECEPTŲ

PIETŪS · UŽKANDISVEG

Burokėlių salotos su feta ir riešutais

Iš anksto virtų burokėlių – per 15 minučių.

15 MIN · 318 KCAL

PienasRiešutai

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Chia pudingas su braškėmis

Pasiruošk vakare, ryte tik išimk iš šaldytuvo.

10 MIN · 342 KCAL

UŽKANDISVEG

Daržovių lazdelės su varškės padažu

Mažai kalorijų, daug traškesio.

10 MIN · 171 KCAL

Pienas

UŽKANDISVEG

Graikiškas jogurtas su riešutais

Užkandis tarp valgių.

3 MIN · 308 KCAL

Pienas

Riešutai

VAKARIENĖ · UŽKANDIS

Greita pica ant tortilijos

Vaikų mėgstama vakarienė per 15 minučių.

15 MIN · 448 KCAL

GlitimasPienas

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Karšti sumuštiniai su sūriu ir pomidorais

Orkaitėje ar keptuvėje per 10 minučių.

10 MIN · 388 KCAL

GlitimasPienas

UŽKANDISVEG

Naminis humusas su daržovių lazdelėmis

Sveikas užkandis.

15 MIN · 273 KCAL

Sezamas

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Sumuštiniai su kreminiu sūriu ir agurku

Gaivūs sumuštiniai per 5 minutes.

5 MIN · 338 KCAL

GlitimasPienas

UŽKANDISVEG

Traškūs kepti avinžirniai

Baltyminis užkandis vietoj traškučių.

30 MIN · 238 KCAL

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Varškė su uogomis ir medumi

Daug baltymų, nereikia nieko virti.

5 MIN · 475 KCAL

PienasRiešutai

UŽKANDISVEG

Varškės desertas su kakava ir bananu

Sveikesnis desertas, daug baltymų.

5 MIN · 267 KCAL

Pienas

UŽKANDISVEG

Virti kiaušiniai su daržovių lazdelėmis

Paprastas baltyminis užkandis.

10 MIN · 192 KCAL

Kiaušiniai