Be alergenų: Garstyčios, Moliuskai, Žuvis
22 RECEPTAI
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Baltyminis kokteilis po treniruotės ar skubant ryte.
5 MIN · 379 KCAL
PienasGlitimasŽemės riešutai
PIETŪS · UŽKANDISVEG
Iš anksto virtų burokėlių – per 15 minučių.
15 MIN · 318 KCAL
PienasRiešutai
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Pasiruošk vakare, ryte tik išimk iš šaldytuvo.
10 MIN · 342 KCAL
UŽKANDISVEG
Mažai kalorijų, daug traškesio.
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Daug baltymų, be viryklės.
5 MIN · 373 KCAL
PienasGlitimasRiešutai
UŽKANDISVEG
Užkandis tarp valgių.
3 MIN · 308 KCAL
PienasRiešutai
VAKARIENĖ · UŽKANDIS
Vaikų mėgstama vakarienė per 15 minučių.
15 MIN · 448 KCAL
GlitimasPienas
UŽKANDIS · PIETŪSVEG
Užkandis ar lengvi pietūs.
10 MIN · 324 KCAL
SezamasGlitimas
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Orkaitėje ar keptuvėje per 10 minučių.
10 MIN · 388 KCAL
GlitimasPienas
UŽKANDISVEG
Šiltas desertas be cukraus.
25 MIN · 249 KCAL
Pienas
PUSRYČIAI · UŽKANDIS
Iškepi iš vakaro – ryte tik pašildai. Daug baltymų.
25 MIN · 279 KCAL
KiaušiniaiPienas
UŽKANDISVEG
Sveikas užkandis.
15 MIN · 273 KCAL
Sezamas
UŽKANDISVEG
Saldus ir baltymingas užkandis.
5 MIN · 182 KCAL
Žemės riešutai
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Gaivūs sumuštiniai per 5 minutes.
5 MIN · 338 KCAL
GlitimasPienas
UŽKANDISVEG
Užkandis svečiams ar vakarui.
5 MIN · 437 KCAL
PienasRiešutaiGlitimas
VAKARIENĖ · UŽKANDISVEG
Vegetariškos keptos tortilijos (kesadilijos).
20 MIN · 818 KCAL
GlitimasPienas
UŽKANDISVEG
Baltyminis užkandis vietoj traškučių.
30 MIN · 238 KCAL
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Daug baltymų, nereikia nieko virti.
5 MIN · 475 KCAL
PienasRiešutai
UŽKANDISVEG
Sveikesnis desertas, daug baltymų.
5 MIN · 267 KCAL
Pienas
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Baltyminiai blyneliai be kvietinių miltų.
20 MIN · 412 KCAL
PienasKiaušiniaiGlitimas
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Saldūs, bet baltyminiai pusryčiai per 5 min.
5 MIN · 396 KCAL
PienasRiešutai
UŽKANDISVEG
Paprastas baltyminis užkandis.
10 MIN · 192 KCAL
Kiaušiniai