Mano savaitė Pirkiniai Receptai Šeima

VIEŠI RECEPTAI

Receptai

+ Naujas receptas

Mano savaitė Pirkiniai Receptai

Visi Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandis Vegetariški

Be alergenų: Garstyčios, Žuvis, Glitimas

Glitimas Vėžiagyviai Kiaušiniai Žuvis Žemės riešutai Soja Pienas Riešutai Salierai Garstyčios Sezamas Sulfitai Lubinai Moliuskai

9 RECEPTAI

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Chia pudingas su braškėmis

Pasiruošk vakare, ryte tik išimk iš šaldytuvo.

10 MIN · 342 KCAL

PUSRYČIAIVEG

Grikiai su kefyru

Vakarykščiai grikiai su šaltu kefyru – greiti pusryčiai.

5 MIN · 275 KCAL

Pienas

PUSRYČIAIVEG

Grikių košė su pienu

Senelių pusryčiai: grikiai, pienas ir sviestas.

20 MIN · 291 KCAL

Pienas

PUSRYČIAI

Keturių kiaušinių kiaušinienė su šonine

Viena porcija baltymingiems pusryčiams.

10 MIN · 516 KCAL

Kiaušiniai

PUSRYČIAI · VAKARIENĖVEG

Kiaušinienė su pomidorais

Paprasta kiaušinienė su keptais pomidorais ir svogūnu.

10 MIN · 222 KCAL

KiaušiniaiPienas

PUSRYČIAI

Omletas su kumpiu ir sūriu

Sotus ir baltyminis omletas per 10 minučių.

10 MIN · 354 KCAL

KiaušiniaiPienas

PUSRYČIAIVEG

Omletas su špinatais ir feta

Baltymingi pusryčiai, tinka dietai.

15 MIN · 262 KCAL

KiaušiniaiPienas

PUSRYČIAIVEG

Sorų košė su moliūgu

Ruduo lėkštėje.

30 MIN · 377 KCAL

Pienas

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Varškė su uogomis ir medumi

Daug baltymų, nereikia nieko virti.

5 MIN · 475 KCAL

PienasRiešutai