VAKARIENĖVištienos sparneliai su bulvių skiltelėmisViena skarda orkaitėje, darbo – 10 min.40 MIN · 789 KCAL
PIETŪSVištienos sriuba su ryžiais ir daržovėmisLengva sriuba, kurios užtenka dviem dienoms.40 MIN · 326 KCALSalierai
VAKARIENĖ · PIETŪSVištienos šlaunelės su ryžiais ir žirneliaisVienos keptuvės ryžiai su vištiena.30 MIN · 620 KCALSalierai
VAKARIENĖ · PIETŪSČili su faršu ir pupelėmisTirštas troškinys, kurio užtenka ir rytdienos pietums.30 MIN · 680 KCAL
PIETŪS · VAKARIENĖVEGŽaliųjų lęšių salotos su fetaVegetariškos, daug baltymų ir skaidulų.25 MIN · 437 KCALPienas
PIETŪS · VAKARIENĖŽaliųjų žirnelių sriuba su kumpiuTrinta sriuba iš šaldytų žirnelių per 20 min.20 MIN · 329 KCALSalieraiPienas