Be alergenų: Salierai, Moliuskai, Soja
42 RECEPTAI
PUSRYČIAIVEG
Be miltų ir be pridėtinio cukraus.
20 MIN · 316 KCAL
GlitimasKiaušiniaiPienas
PUSRYČIAIVEG
Greita, soti ir šilta pradžia dienai.
10 MIN · 329 KCAL
GlitimasPienas
PUSRYČIAIVEG
Sotesnė košės versija.
10 MIN · 371 KCAL
GlitimasPienasRiešutai
PUSRYČIAIVEG
Soti košė, kurios užtenka iki pietų.
GlitimasPienasŽemės riešutai
PUSRYČIAIVEG
Daug baltymų: apie 35 g porcijoje.
10 MIN · 469 KCAL
GlitimasPienasRiešutai
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Baltyminis kokteilis po treniruotės ar skubant ryte.
5 MIN · 379 KCAL
PienasGlitimasŽemės riešutai
PUSRYČIAIVEG
Ploni blynai savaitgalio rytui.
30 MIN · 548 KCAL
GlitimasPienasKiaušiniai
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Pasiruošk vakare, ryte tik išimk iš šaldytuvo.
10 MIN · 342 KCAL
PUSRYČIAIVEG
Be viryklės, per 5 minutes.
5 MIN · 394 KCAL
PienasGlitimasRiešutai
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Daug baltymų, be viryklės.
5 MIN · 373 KCAL
PienasGlitimasRiešutai
PUSRYČIAIVEG
Vakarykščiai grikiai su šaltu kefyru – greiti pusryčiai.
5 MIN · 275 KCAL
Pienas
PUSRYČIAIVEG
Senelių pusryčiai: grikiai, pienas ir sviestas.
20 MIN · 291 KCAL
Pienas
VAKARIENĖ · PUSRYČIAIVEG
Storas omletas su bulvėmis ir svogūnu.
30 MIN · 409 KCAL
Kiaušiniai
PUSRYČIAIVEG
Lengvi pusryčiai be viryklės.
5 MIN · 321 KCAL
PienasGlitimasRiešutai
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Orkaitėje ar keptuvėje per 10 minučių.
10 MIN · 388 KCAL
GlitimasPienas
PUSRYČIAIVEG
Purūs blyneliai savaitgalio rytui.
30 MIN · 583 KCAL
PienasGlitimasKiaušiniai
PUSRYČIAI
Viena porcija baltymingiems pusryčiams.
10 MIN · 516 KCAL
Kiaušiniai
PUSRYČIAI
Greiti ir sotūs pusryčiai.
10 MIN · 488 KCAL
KiaušiniaiPienasGlitimas
PUSRYČIAI · VAKARIENĖVEG
Paprasta kiaušinienė su keptais pomidorais ir svogūnu.
10 MIN · 222 KCAL
KiaušiniaiPienas
PUSRYČIAI · UŽKANDIS
Iškepi iš vakaro – ryte tik pašildai. Daug baltymų.
25 MIN · 279 KCAL
KiaušiniaiPienas
PUSRYČIAI · PIETŪSVEG
Savaitgalio pusryčiai ar pietūs.
50 MIN · 838 KCAL
GlitimasPienasKiaušiniai
PUSRYČIAIVEG
Vaikų mėgstama košė per 10 minučių.
10 MIN · 347 KCAL
GlitimasPienas
PUSRYČIAIVEG
Vaikų mėgstama košė.
10 MIN · 328 KCAL
GlitimasPienas
PUSRYČIAIVEG
Paruoši vakare per 5 min., ryte tik pasiimi iš šaldytuvo.
5 MIN · 383 KCAL
GlitimasPienas