Be alergenų: Soja, Garstyčios, Sezamas
151 RECEPTAS
PUSRYČIAIVEG
Purūs blyneliai savaitgalio rytui.
30 MIN · 583 KCAL
PienasGlitimasKiaušiniai
VAKARIENĖ
Omega-3 vakarienė orkaitėje.
35 MIN · 570 KCAL
Žuvis
VAKARIENĖ
Orkaitėje kepama lašiša, kol verda ryžiai.
25 MIN · 614 KCAL
ŽuvisPienas
VAKARIENĖ
Liesa žuvis su daržovėmis.
VAKARIENĖ
Orkaitėje kepta skumbrė – mažai darbo.
30 MIN · 868 KCAL
ŽuvisPienas
UŽKANDISVEG
Šiltas desertas be cukraus.
25 MIN · 249 KCAL
Pienas
VAKARIENĖ
Senas geras keptinis iš virtų bulvių.
25 MIN · 460 KCAL
Kiaušiniai
PUSRYČIAI
Viena porcija baltymingiems pusryčiams.
10 MIN · 516 KCAL
Kiaušiniai
VAKARIENĖ · PIETŪS
Sekmadienio vakarienė.
70 MIN · 573 KCAL
VAKARIENĖ
Keptuvėje per 25 minutes, su grikiais ar bulvėmis.
25 MIN · 596 KCAL
Pienas
VAKARIENĖ
Klasikinė vakarienė per 30 minučių.
30 MIN · 680 KCAL
Pienas
VAKARIENĖ
Marinuota iš ryto – vakare 20 min.
25 MIN · 731 KCAL
PUSRYČIAI
Greiti ir sotūs pusryčiai.
10 MIN · 488 KCAL
KiaušiniaiPienasGlitimas
PUSRYČIAI · VAKARIENĖVEG
Paprasta kiaušinienė su keptais pomidorais ir svogūnu.
10 MIN · 222 KCAL
KiaušiniaiPienas
PUSRYČIAI · UŽKANDIS
Iškepi iš vakaro – ryte tik pašildai. Daug baltymų.
25 MIN · 279 KCAL
KiaušiniaiPienas
PIETŪS
Naminiai maltinukai.
45 MIN · 733 KCAL
KiaušiniaiGlitimasPienas
PIETŪS
Bulvių plokštainis su spirgučiais.
90 MIN · 467 KCAL
KiaušiniaiPienas
VAKARIENĖVEG
Vegetariška vakarienė per 15 minučių.
15 MIN · 493 KCAL
Glitimas
PIETŪS
Paruošiama per 15 min., gerai laikosi dėžutėje.
15 MIN · 463 KCAL
Glitimas
PIETŪS
Sluoksniai mėsos padažo, bešamelio ir sūrio.
80 MIN · 656 KCAL
GlitimasPienas
VAKARIENĖ
Omega-3 ir daug baltymų.
25 MIN · 572 KCAL
Žuvis
PIETŪS · VAKARIENĖ
Kreminis apkepas šeimos vakarienei.
60 MIN · 645 KCAL
ŽuvisPienasKiaušiniai
PUSRYČIAI · PIETŪSVEG
Savaitgalio pusryčiai ar pietūs.
50 MIN · 838 KCAL
GlitimasPienasKiaušiniai
VAKARIENĖVEG
Kokosų pienas, imbieras ir šilti prieskoniai.
35 MIN · 644 KCAL