PUSRYČIAI · UŽKANDISVEGChia pudingas su braškėmisPasiruošk vakare, ryte tik išimk iš šaldytuvo.10 MIN · 342 KCAL
PUSRYČIAIVEGGrikių košė su pienuSenelių pusryčiai: grikiai, pienas ir sviestas.20 MIN · 291 KCALPienas
PUSRYČIAIKeturių kiaušinių kiaušinienė su šonineViena porcija baltymingiems pusryčiams.10 MIN · 516 KCALKiaušiniai
PUSRYČIAI · VAKARIENĖVEGKiaušinienė su pomidoraisPaprasta kiaušinienė su keptais pomidorais ir svogūnu.10 MIN · 222 KCALKiaušiniaiPienas
UŽKANDISVEGObuoliai su žemės riešutų sviestuSaldus ir baltymingas užkandis.5 MIN · 182 KCALŽemės riešutai
PUSRYČIAIVEGOmletas su špinatais ir fetaBaltymingi pusryčiai, tinka dietai.15 MIN · 262 KCALKiaušiniaiPienas
VAKARIENĖ · PIETŪSVištienos krūtinėlė su keptomis daržovėmisLengva, baltyminga, tinka dietai.35 MIN · 275 KCAL