Mano savaitė Pirkiniai Receptai Šeima

VIEŠI RECEPTAI

Receptai

+ Naujas receptas

Mano savaitė Pirkiniai Receptai

Visi Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandis Vegetariški

Be alergenų: Glitimas, Garstyčios, Sulfitai, Soja, Moliuskai, Žuvis, Salierai

Glitimas Vėžiagyviai Kiaušiniai Žuvis Žemės riešutai Soja Pienas Riešutai Salierai Garstyčios Sezamas Sulfitai Lubinai Moliuskai

62 RECEPTAI

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Varškės kremas su bananu ir lazdyno riešutais

Saldūs, bet baltyminiai pusryčiai per 5 min.

5 MIN · 396 KCAL

PienasRiešutai

UŽKANDISVEG

Virti kiaušiniai su daržovių lazdelėmis

Paprastas baltyminis užkandis.

10 MIN · 192 KCAL

Kiaušiniai

VAKARIENĖ

Vištiena su batatais ir paprikomis orkaitėje

Viskas vienoje skardoje, 10 min. darbo.

30 MIN · 596 KCAL

VAKARIENĖ

Vištienos karis su kokosų pienu

Švelnus karis su ryžiais per pusvalandį.

30 MIN · 756 KCAL

Vėžiagyviai

PIETŪS

Vištienos kepenėlės su bulvių koše

Pigu, greita ir maistinga.

35 MIN · 521 KCAL

Pienas

VAKARIENĖ · PIETŪS

Vištienos krūtinėlė su batatų koše ir brokoliais

Sportininkų klasika: daug baltymų, lėti angliavandeniai.

30 MIN · 489 KCAL

VAKARIENĖ · PIETŪS

Vištienos krūtinėlė su keptomis daržovėmis

Lengva, baltyminga, tinka dietai.

35 MIN · 275 KCAL

VAKARIENĖ

Vištienos sparneliai su bulvių skiltelėmis

Viena skarda orkaitėje, darbo – 10 min.

40 MIN · 789 KCAL

VAKARIENĖ · PIETŪS

Čili su faršu ir pupelėmis

Tirštas troškinys, kurio užtenka ir rytdienos pietums.

30 MIN · 680 KCAL

PIETŪSVEG

Šaltibarščiai su karštomis bulvėmis

Rožinė klasika.

30 MIN · 423 KCAL

PienasKiaušiniai

PIETŪSVEG

Šaltibarščiai su kiaušiniu

Vasaros pietūs – su virtomis bulvėmis.

20 MIN · 423 KCAL

PienasKiaušiniai

VAKARIENĖ · PIETŪS

Žalių lęšių sriuba su šonine

Soti sriuba vakarienei.

30 MIN · 412 KCAL

PIETŪS · VAKARIENĖVEG

Žaliųjų lęšių salotos su feta

Vegetariškos, daug baltymų ir skaidulų.

25 MIN · 437 KCAL

Pienas

PIETŪS

Žirnių sriuba su rūkyta šonine

Tiršta ir soti.

60 MIN · 334 KCAL