Mano savaitė Pirkiniai Receptai Šeima

VIEŠI RECEPTAI

Receptai

+ Naujas receptas

Mano savaitė Pirkiniai Receptai

Visi Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandis Vegetariški

Be alergenų: Glitimas, Riešutai, Sulfitai, Kiaušiniai, Soja

Glitimas Vėžiagyviai Kiaušiniai Žuvis Žemės riešutai Soja Pienas Riešutai Salierai Garstyčios Sezamas Sulfitai Lubinai Moliuskai

62 RECEPTAI

VAKARIENĖ

Kepta menkė su pomidorais ir ryžiais

Liesa žuvis su daržovėmis.

30 MIN · 396 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖ

Kepta skumbrė su bulvėmis ir agurkais

Orkaitėje kepta skumbrė – mažai darbo.

30 MIN · 868 KCAL

ŽuvisPienas

UŽKANDISVEG

Kepti obuoliai su varške ir cinamonu

Šiltas desertas be cukraus.

25 MIN · 249 KCAL

Pienas

VAKARIENĖ · PIETŪS

Kiaulienos kepsnys su troškintais kopūstais

Sekmadienio vakarienė.

70 MIN · 573 KCAL

VAKARIENĖ

Kiaulienos nugarinės kepsneliai su obuoliais

Keptuvėje per 25 minutes, su grikiais ar bulvėmis.

25 MIN · 596 KCAL

Pienas

VAKARIENĖ

Kiaulienos sprandinės kepsneliai su bulvėmis ir salotomis

Klasikinė vakarienė per 30 minučių.

30 MIN · 680 KCAL

Pienas

VAKARIENĖ

Kiaulienos šašlykas keptuvėje su svogūnais

Marinuota iš ryto – vakare 20 min.

25 MIN · 731 KCAL

VAKARIENĖ

Lašiša su bolivine balanda ir špinatais

Omega-3 ir daug baltymų.

25 MIN · 572 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖVEG

Lęšių troškinys su kariu

Kokosų pienas, imbieras ir šilti prieskoniai.

35 MIN · 644 KCAL

VAKARIENĖ

Menkė su keptomis daržovėmis ir jogurto padažu

Lengva žuvies vakarienė, daug baltymų.

30 MIN · 340 KCAL

ŽuvisPienas

PIETŪS · VAKARIENĖVEG

Morkų sriuba su imbieru

Trinta sriuba per 25 minutes.

25 MIN · 236 KCAL

SalieraiPienas

UŽKANDISVEG

Naminis humusas su daržovių lazdelėmis

Sveikas užkandis.

15 MIN · 273 KCAL

Sezamas

UŽKANDISVEG

Obuoliai su žemės riešutų sviestu

Saldus ir baltymingas užkandis.

5 MIN · 182 KCAL

Žemės riešutai

PIETŪS · VAKARIENĖ

Orkaitėje kepti vištienos ketvirčiai su bulvėmis

Sekmadienio pietūs be daug vargo.

70 MIN · 982 KCAL

PIETŪS

Plovas su vištiena

Ryžiai, morkos ir prieskoniai viename puode.

60 MIN · 457 KCAL

PIETŪS · VAKARIENĖVEG

Pomidorų sriuba su ryžiais

Tiršta sriuba per 25 minutes.

25 MIN · 253 KCAL

SalieraiPienas

PIETŪSVEG

Raudonųjų lęšių sriuba

Kreminė, vegetariška, sotesnė nei atrodo.

35 MIN · 294 KCAL

Salierai

PIETŪS

Raugintų kopūstų sriuba

Rūgšti, soti žiemos sriuba.

70 MIN · 310 KCAL

PIETŪS

Silkė su bulvėmis ir grietine

Paprasta ir labai lietuviška.

30 MIN · 527 KCAL

ŽuvisPienas

PUSRYČIAIVEG

Sorų košė su moliūgu

Ruduo lėkštėje.

30 MIN · 377 KCAL

Pienas

UŽKANDISVEG

Traškūs kepti avinžirniai

Baltyminis užkandis vietoj traškučių.

30 MIN · 238 KCAL

PIETŪSVEG

Trinta moliūgų sriuba

Švelni ir aksominė.

40 MIN · 198 KCAL

PienasSalierai

UŽKANDISVEG

Varškės desertas su kakava ir bananu

Sveikesnis desertas, daug baltymų.

5 MIN · 267 KCAL

Pienas

VAKARIENĖ

Vištiena su batatais ir paprikomis orkaitėje

Viskas vienoje skardoje, 10 min. darbo.

30 MIN · 596 KCAL