Mano savaitė Pirkiniai Receptai Šeima

VIEŠI RECEPTAI

Receptai

+ Naujas receptas

Mano savaitė Pirkiniai Receptai

Visi Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandis Vegetariški

Be alergenų: Glitimas, Riešutai, Žuvis, Moliuskai

Glitimas Vėžiagyviai Kiaušiniai Žuvis Žemės riešutai Soja Pienas Riešutai Salierai Garstyčios Sezamas Sulfitai Lubinai Moliuskai

71 RECEPTAS

PIETŪS

Raugintų kopūstų sriuba

Rūgšti, soti žiemos sriuba.

70 MIN · 310 KCAL

PUSRYČIAIVEG

Sorų košė su moliūgu

Ruduo lėkštėje.

30 MIN · 377 KCAL

Pienas

UŽKANDISVEG

Traškūs kepti avinžirniai

Baltyminis užkandis vietoj traškučių.

30 MIN · 238 KCAL

PIETŪSVEG

Trinta moliūgų sriuba

Švelni ir aksominė.

40 MIN · 198 KCAL

PienasSalierai

UŽKANDIS

VEG

Varškės desertas su kakava ir bananu

Sveikesnis desertas, daug baltymų.

5 MIN · 267 KCAL

Pienas

UŽKANDISVEG

Virti kiaušiniai su daržovių lazdelėmis

Paprastas baltyminis užkandis.

10 MIN · 192 KCAL

Kiaušiniai

VAKARIENĖ

Vištiena su batatais ir paprikomis orkaitėje

Viskas vienoje skardoje, 10 min. darbo.

30 MIN · 596 KCAL

VAKARIENĖ

Vištienos karis su kokosų pienu

Švelnus karis su ryžiais per pusvalandį.

30 MIN · 756 KCAL

Vėžiagyviai

PIETŪS

Vištienos kepenėlės su bulvių koše

Pigu, greita ir maistinga.

35 MIN · 521 KCAL

Pienas

VAKARIENĖ · PIETŪS

Vištienos krūtinėlė su batatų koše ir brokoliais

Sportininkų klasika: daug baltymų, lėti angliavandeniai.

30 MIN · 489 KCAL

VAKARIENĖ · PIETŪS

Vištienos krūtinėlė su keptomis daržovėmis

Lengva, baltyminga, tinka dietai.

35 MIN · 275 KCAL

VAKARIENĖ

Vištienos sparneliai su bulvių skiltelėmis

Viena skarda orkaitėje, darbo – 10 min.

40 MIN · 789 KCAL

PIETŪS

Vištienos sriuba su ryžiais ir daržovėmis

Lengva sriuba, kurios užtenka dviem dienoms.

40 MIN · 326 KCAL

Salierai

VAKARIENĖ · PIETŪS

Vištienos šlaunelės su ryžiais ir žirneliais

Vienos keptuvės ryžiai su vištiena.

30 MIN · 620 KCAL

Salierai

VAKARIENĖ · PIETŪS

Čili su faršu ir pupelėmis

Tirštas troškinys, kurio užtenka ir rytdienos pietums.

30 MIN · 680 KCAL

PIETŪSVEG

Šaltibarščiai su karštomis bulvėmis

Rožinė klasika.

30 MIN · 423 KCAL

PienasKiaušiniai

PIETŪSVEG

Šaltibarščiai su kiaušiniu

Vasaros pietūs – su virtomis bulvėmis.

20 MIN · 423 KCAL

PienasKiaušiniai

PIETŪSVEG

Šviežių kopūstų sriuba

Vegetariška, rūgštelė iš pomidorų.

40 MIN · 150 KCAL

Salierai

VAKARIENĖ · PIETŪS

Žalių lęšių sriuba su šonine

Soti sriuba vakarienei.

30 MIN · 412 KCAL

PIETŪS · VAKARIENĖVEG

Žaliųjų lęšių salotos su feta

Vegetariškos, daug baltymų ir skaidulų.

25 MIN · 437 KCAL

Pienas

PIETŪS · VAKARIENĖ

Žaliųjų žirnelių sriuba su kumpiu

Trinta sriuba iš šaldytų žirnelių per 20 min.

20 MIN · 329 KCAL

SalieraiPienas

PIETŪSVEG

Žiedinių kopūstų sriuba

Lengva kreminė sriuba.

35 MIN · 194 KCAL

PienasSalierai

PIETŪS

Žirnių sriuba su rūkyta šonine

Tiršta ir soti.

60 MIN · 334 KCAL