Be alergenų: Lubinai, Sezamas
121 RECEPTAS
PUSRYČIAIVEG
Be viryklės, per 5 minutes.
5 MIN · 394 KCAL
PienasGlitimasRiešutai
UŽKANDISVEG
Užkandis tarp valgių.
3 MIN · 308 KCAL
PienasRiešutai
VAKARIENĖ · UŽKANDIS
Vaikų mėgstama vakarienė per 15 minučių.
15 MIN · 448 KCAL
GlitimasPienas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Vieno puodo grikių troškinys.
VAKARIENĖVEG
Žemiškas vegetariškas patiekalas.
30 MIN · 424 KCAL
Pienas
PUSRYČIAIVEG
Vakarykščiai grikiai su šaltu kefyru – greiti pusryčiai.
5 MIN · 275 KCAL
Pienas
PUSRYČIAIVEG
Senelių pusryčiai: grikiai, pienas ir sviestas.
20 MIN · 291 KCAL
Pienas
PIETŪSVEG
Šaltos salotos iš likusių grikių.
25 MIN · 373 KCAL
Pienas
PIETŪS · VAKARIENĖ
Lėtai troškinta jautiena savaitgaliui.
120 MIN · 635 KCAL
SalieraiPienas
PIETŪS
Lėtai troškinta jautiena.
120 MIN · 332 KCAL
PUSRYČIAIVEG
Lengvi pusryčiai be viryklės.
5 MIN · 321 KCAL
PienasGlitimasRiešutai
PIETŪS
Daug baltymų – sportininkų pietūs į dėžutę.
25 MIN · 424 KCAL
Glitimas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Liesa mėsa, daug baltymų.
30 MIN · 598 KCAL
KiaušiniaiPienas
VAKARIENĖ
Su makaronais vaikams.
40 MIN · 586 KCAL
KiaušiniaiGlitimas
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Orkaitėje ar keptuvėje per 10 minučių.
10 MIN · 388 KCAL
GlitimasPienas
VAKARIENĖ
Omega-3 vakarienė orkaitėje.
35 MIN · 570 KCAL
Žuvis
VAKARIENĖ
Orkaitėje kepama lašiša, kol verda ryžiai.
25 MIN · 614 KCAL
ŽuvisPienas
VAKARIENĖ
Liesa žuvis su daržovėmis.
30 MIN · 396 KCAL
Žuvis
VAKARIENĖ
Orkaitėje kepta skumbrė – mažai darbo.
30 MIN · 868 KCAL
ŽuvisPienas
VAKARIENĖVEG
Azijietiškai, per 20 minučių.
20 MIN · 483 KCAL
KiaušiniaiSojaGlitimas
VAKARIENĖ
Senas geras keptinis iš virtų bulvių.
25 MIN · 460 KCAL
Kiaušiniai
PUSRYČIAI
Viena porcija baltymingiems pusryčiams.
10 MIN · 516 KCAL
Kiaušiniai
VAKARIENĖ
Greitai keptuvėje kepama kiauliena su daržovėmis.
25 MIN · 545 KCAL
SojaGlitimas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Sekmadienio vakarienė.
70 MIN · 573 KCAL