Mano savaitė Pirkiniai Receptai Šeima

VIEŠI RECEPTAI

Receptai

+ Naujas receptas

Mano savaitė Pirkiniai Receptai

Visi Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandis Vegetariški

Be alergenų: Moliuskai, Glitimas, Kiaušiniai

Glitimas Vėžiagyviai Kiaušiniai Žuvis Žemės riešutai Soja Pienas Riešutai Salierai Garstyčios Sezamas Sulfitai Lubinai Moliuskai

66 RECEPTAI

VAKARIENĖ

Kepta lašiša su bulvėmis ir brokoliais

Omega-3 vakarienė orkaitėje.

35 MIN · 570 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖ

Kepta lašiša su ryžiais ir šparaginėmis pupelėmis

Orkaitėje kepama lašiša, kol verda ryžiai.

25 MIN · 614 KCAL

ŽuvisPienas

VAKARIENĖ

Kepta menkė su pomidorais ir ryžiais

Liesa žuvis su daržovėmis.

30 MIN · 396 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖ

Kepta skumbrė su bulvėmis ir agurkais

Orkaitėje kepta skumbrė – mažai darbo.

30 MIN · 868 KCAL

Žuvis

Pienas

UŽKANDISVEG

Kepti obuoliai su varške ir cinamonu

Šiltas desertas be cukraus.

25 MIN · 249 KCAL

Pienas

VAKARIENĖ · PIETŪS

Kiaulienos kepsnys su troškintais kopūstais

Sekmadienio vakarienė.

70 MIN · 573 KCAL

VAKARIENĖ

Kiaulienos nugarinės kepsneliai su obuoliais

Keptuvėje per 25 minutes, su grikiais ar bulvėmis.

25 MIN · 596 KCAL

Pienas

VAKARIENĖ

Kiaulienos sprandinės kepsneliai su bulvėmis ir salotomis

Klasikinė vakarienė per 30 minučių.

30 MIN · 680 KCAL

Pienas

VAKARIENĖ

Kiaulienos šašlykas keptuvėje su svogūnais

Marinuota iš ryto – vakare 20 min.

25 MIN · 731 KCAL

VAKARIENĖ

Lašiša su bolivine balanda ir špinatais

Omega-3 ir daug baltymų.

25 MIN · 572 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖVEG

Lęšių troškinys su kariu

Kokosų pienas, imbieras ir šilti prieskoniai.

35 MIN · 644 KCAL

VAKARIENĖ

Menkė su keptomis daržovėmis ir jogurto padažu

Lengva žuvies vakarienė, daug baltymų.

30 MIN · 340 KCAL

ŽuvisPienas

PIETŪS · VAKARIENĖVEG

Morkų sriuba su imbieru

Trinta sriuba per 25 minutes.

25 MIN · 236 KCAL

SalieraiPienas

UŽKANDISVEG

Naminis humusas su daržovių lazdelėmis

Sveikas užkandis.

15 MIN · 273 KCAL

Sezamas

UŽKANDISVEG

Obuoliai su žemės riešutų sviestu

Saldus ir baltymingas užkandis.

5 MIN · 182 KCAL

Žemės riešutai

PIETŪS · VAKARIENĖ

Orkaitėje kepti vištienos ketvirčiai su bulvėmis

Sekmadienio pietūs be daug vargo.

70 MIN · 982 KCAL

PIETŪS

Plovas su vištiena

Ryžiai, morkos ir prieskoniai viename puode.

60 MIN · 457 KCAL

PIETŪS · VAKARIENĖVEG

Pomidorų sriuba su ryžiais

Tiršta sriuba per 25 minutes.

25 MIN · 253 KCAL

SalieraiPienas

PIETŪSVEG

Raudonųjų lęšių sriuba

Kreminė, vegetariška, sotesnė nei atrodo.

35 MIN · 294 KCAL

Salierai

PIETŪS

Raugintų kopūstų sriuba

Rūgšti, soti žiemos sriuba.

70 MIN · 310 KCAL

PIETŪS

Silkė su bulvėmis ir grietine

Paprasta ir labai lietuviška.

30 MIN · 527 KCAL

ŽuvisPienas

PUSRYČIAIVEG

Sorų košė su moliūgu

Ruduo lėkštėje.

30 MIN · 377 KCAL

Pienas

UŽKANDISVEG

Traškūs kepti avinžirniai

Baltyminis užkandis vietoj traškučių.

30 MIN · 238 KCAL

PIETŪSVEG

Trinta moliūgų sriuba

Švelni ir aksominė.

40 MIN · 198 KCAL

PienasSalierai