Be alergenų: Žuvis, Kiaušiniai, Soja, Moliuskai
102 RECEPTAI
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Gaivūs sumuštiniai per 5 minutes.
5 MIN · 338 KCAL
GlitimasPienas
PUSRYČIAI
Greiti sumuštiniai į mokyklą ar darbą.
10 MIN · 422 KCAL
GlitimasPienas
UŽKANDISVEG
Užkandis svečiams ar vakarui.
5 MIN · 437 KCAL
PienasRiešutaiGlitimas
VAKARIENĖ · UŽKANDISVEG
Vegetariškos keptos tortilijos (kesadilijos).
VAKARIENĖ
Kiekvienas susivynioja pats.
25 MIN · 726 KCAL
GlitimasPienas
UŽKANDISVEG
Baltyminis užkandis vietoj traškučių.
30 MIN · 238 KCAL
PIETŪSVEG
Švelni ir aksominė.
40 MIN · 198 KCAL
PienasSalierai
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Daug baltymų, nereikia nieko virti.
5 MIN · 475 KCAL
PienasRiešutai
UŽKANDISVEG
Sveikesnis desertas, daug baltymų.
5 MIN · 267 KCAL
Pienas
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Saldūs, bet baltyminiai pusryčiai per 5 min.
5 MIN · 396 KCAL
PienasRiešutai
VAKARIENĖ
Viskas vienoje skardoje, 10 min. darbo.
30 MIN · 596 KCAL
VAKARIENĖ · PIETŪS
Daug baltymų, gatava per 25 minutes.
25 MIN · 546 KCAL
GlitimasPienas
PIETŪS
Šaltos salotos į darbą.
25 MIN · 598 KCAL
GlitimasPienasRiešutai
VAKARIENĖ
Švelnus karis su ryžiais per pusvalandį.
30 MIN · 756 KCAL
Vėžiagyviai
PIETŪS
Pigu, greita ir maistinga.
35 MIN · 521 KCAL
Pienas
VAKARIENĖ
Pigi, greita ir maistinga vakarienė.
20 MIN · 626 KCAL
GlitimasPienas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Sportininkų klasika: daug baltymų, lėti angliavandeniai.
30 MIN · 489 KCAL
VAKARIENĖ · PIETŪS
Lengva, baltyminga, tinka dietai.
35 MIN · 275 KCAL
VAKARIENĖ
Viena skarda orkaitėje, darbo – 10 min.
40 MIN · 789 KCAL
PIETŪS
Gydanti sriuba visai šeimai.
50 MIN · 261 KCAL
Glitimas
PIETŪS
Lengva sriuba, kurios užtenka dviem dienoms.
40 MIN · 326 KCAL
Salierai
VAKARIENĖ · PIETŪS
Kiekvienas susivynioja pats – vaikams patinka.
20 MIN · 627 KCAL
GlitimasPienas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Vienos keptuvės ryžiai su vištiena.
30 MIN · 620 KCAL
Salierai
VAKARIENĖ · PIETŪS
Tirštas troškinys, kurio užtenka ir rytdienos pietums.
30 MIN · 680 KCAL