Mano savaitė Pirkiniai Receptai Šeima

VIEŠI RECEPTAI

Receptai

+ Naujas receptas

Mano savaitė Pirkiniai Receptai

Visi Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandis Vegetariški

Be alergenų: Kiaušiniai, Pienas, Sezamas

Glitimas Vėžiagyviai Kiaušiniai Žuvis Žemės riešutai Soja Pienas Riešutai Salierai Garstyčios Sezamas Sulfitai Lubinai Moliuskai

32 RECEPTAI

VAKARIENĖ · PIETŪSVEG

Avinžirnių karis su špinatais

Vegetariška, soti ir greita vakarienė.

25 MIN · 674 KCAL

VAKARIENĖ · PIETŪS

Bulguras su vištiena ir daržovėmis

Vieno puodo vakarienė, tinka ir pietums kitą dieną.

30 MIN · 552 KCAL

GlitimasSalierai

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Chia pudingas su braškėmis

Pasiruošk vakare, ryte tik išimk iš šaldytuvo.

10 MIN · 342 KCAL

VAKARIENĖVEG

Daržovių troškinys su avinžirniais

Spalvingas vegetariškas troškinys.

40 MIN · 317 KCAL

VAKARIENĖ

Dešrelės su troškintais raugintais kopūstais

Greita, soti ir sava.

30 MIN · 590 KCAL

VAKARIENĖ · PIETŪS

Grikiai su faršu ir morkomis

Vieno puodo grikių troškinys.

30 MIN · 565 KCAL

PIETŪS

Jautienos troškinys su daržovėmis

Lėtai troškinta jautiena.

120 MIN · 332 KCAL

PIETŪS

Kalakutienos ir bulguro salotos

Daug baltymų – sportininkų pietūs į dėžutę.

25 MIN · 424 KCAL

Glitimas

VAKARIENĖ

Kepta lašiša su bulvėmis ir brokoliais

Omega-3 vakarienė orkaitėje.

35 MIN · 570 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖ

Kepta menkė su pomidorais ir ryžiais

Liesa žuvis su daržovėmis.

30 MIN · 396 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖ

Kiaulienos juostelės su paprikomis ir ryžiais

Greitai keptuvėje kepama kiauliena su daržovėmis.

25 MIN · 545 KCAL

SojaGlitimas

VAKARIENĖ · PIETŪS

Kiaulienos kepsnys su troškintais kopūstais

Sekmadienio vakarienė.

70 MIN · 573 KCAL

PIETŪS · VAKARIENĖ

Kiaulienos šonkauliai orkaitėje su medaus glajumi

Ilgai kepti, minkšti šonkauliai savaitgaliui.

150 MIN · 872 KCAL

SojaGlitimas

VAKARIENĖVEG

Kuskusas su avinžirniais ir daržovėmis

Vegetariška vakarienė per 15 minučių.

15 MIN · 493 KCAL

Glitimas

VAKARIENĖVEG

Lęšių troškinys su kariu

Kokosų pienas, imbieras ir šilti prieskoniai.

35 MIN · 644 KCAL

VAKARIENĖ · PIETŪS

Makaronai su tunu ir pomidorais

Iš sandėliuko produktų per 15 minučių.

15 MIN · 569 KCAL

GlitimasŽuvis

UŽKANDISVEG

Obuoliai su žemės riešutų sviestu

Saldus ir baltymingas užkandis.

5 MIN · 182 KCAL

Žemės riešutai

PIETŪS · VAKARIENĖ

Orkaitėje kepti vištienos ketvirčiai su bulvėmis

Sekmadienio pietūs be daug vargo.

70 MIN · 982 KCAL

PIETŪS

Plovas su vištiena

Ryžiai, morkos ir prieskoniai viename puode.

60 MIN · 457 KCAL

PIETŪSVEG

Raudonųjų lęšių sriuba

Kreminė, vegetariška, sotesnė nei atrodo.

35 MIN · 294 KCAL

Salierai

PIETŪS

Raugintų kopūstų sriuba

Rūgšti, soti žiemos sriuba.

70 MIN · 310 KCAL

VAKARIENĖ

Ryžių makaronai su vištiena ir daržovėmis

Azijietiško skonio keptuvės patiekalas.

25 MIN · 636 KCAL

SojaGlitimasŽemės riešutai

VAKARIENĖ

Spagečiai su krevetėmis ir česnaku

Vakarienė per 20 minučių.

20 MIN · 574 KCAL

GlitimasVėžiagyviai

UŽKANDISVEG

Traškūs kepti avinžirniai

Baltyminis užkandis vietoj traškučių.

30 MIN · 238 KCAL