Mano savaitė Pirkiniai Receptai Šeima

VIEŠI RECEPTAI

Receptai

+ Naujas receptas

Mano savaitė Pirkiniai Receptai

Visi Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandis Vegetariški

Be alergenų: Žemės riešutai, Moliuskai, Soja, Riešutai

Glitimas Vėžiagyviai Kiaušiniai Žuvis Žemės riešutai Soja Pienas Riešutai Salierai Garstyčios Sezamas Sulfitai Lubinai Moliuskai

145 RECEPTAI

PIETŪS · VAKARIENĖ

Graikiškos salotos su vištiena

Baltyminės salotos pietums ar vakarienei.

20 MIN · 383 KCAL

Pienas

VAKARIENĖ · UŽKANDIS

Greita pica ant tortilijos

Vaikų mėgstama vakarienė per 15 minučių.

15 MIN · 448 KCAL

GlitimasPienas

VAKARIENĖ · PIETŪS

Grikiai su faršu ir morkomis

Vieno puodo grikių troškinys.

30 MIN · 565 KCAL

VAKARIENĖVEG

Grikiai su grybais ir grietine

Žemiškas vegetariškas patiekalas.

30 MIN · 424 KCAL

Pienas

PUSRYČIAIVEG

Grikiai su kefyru

Vakarykščiai grikiai su šaltu kefyru – greiti pusryčiai.

5 MIN · 275 KCAL

Pienas

PUSRYČIAIVEG

Grikių košė su pienu

Senelių pusryčiai: grikiai, pienas ir sviestas.

20 MIN · 291 KCAL

Pienas

PIETŪSVEG

Grikių salotos su daržovėmis ir feta

Šaltos salotos iš likusių grikių.

25 MIN · 373 KCAL

Pienas

UŽKANDIS · PIETŪSVEG

Humusas su pita ir daržovėmis

Užkandis ar lengvi pietūs.

10 MIN · 324 KCAL

SezamasGlitimas

VAKARIENĖ · PUSRYČIAIVEG

Ispaniškas bulvių omletas

Storas omletas su bulvėmis ir svogūnu.

30 MIN · 409 KCAL

Kiaušiniai

VAKARIENĖ · PIETŪS

Jautienos faršo ir grikių dubuo su kiaušiniu

Daug baltymų ir geležies.

25 MIN · 662 KCAL

Kiaušiniai

PIETŪS · VAKARIENĖ

Jautienos guliašas su bulvių koše

Lėtai troškinta jautiena savaitgaliui.

120 MIN · 635 KCAL

SalieraiPienas

VAKARIENĖ

Jautienos juostelės su grybais ir grikiais

Stroganovo skonio, bet greitai.

30 MIN · 641 KCAL

PienasGarstyčios

PIETŪS

Jautienos troškinys su daržovėmis

Lėtai troškinta jautiena.

120 MIN · 332 KCAL

PIETŪS

Kalakutienos ir bulguro salotos

Daug baltymų – sportininkų pietūs į dėžutę.

25 MIN · 424 KCAL

Glitimas

VAKARIENĖ · PIETŪS

Kalakutienos kotletai su grikiais ir agurkų salotomis

Liesa mėsa, daug baltymų.

30 MIN · 598 KCAL

KiaušiniaiPienas

VAKARIENĖ

Kalakutienos kukuliai pomidorų padaže

Su makaronais vaikams.

40 MIN · 586 KCAL

KiaušiniaiGlitimas

VAKARIENĖ · PIETŪS

Kalakutienos troškinys su daržovėmis ir ryžiais

Liesas ir sotus, daug baltymų.

30 MIN · 524 KCAL

PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG

Karšti sumuštiniai su sūriu ir pomidorais

Orkaitėje ar keptuvėje per 10 minučių.

10 MIN · 388 KCAL

GlitimasPienas

PUSRYČIAIVEG

Kefyro blyneliai su obuoliais

Purūs blyneliai savaitgalio rytui.

30 MIN · 583 KCAL

PienasGlitimasKiaušiniai

VAKARIENĖ

Kepta lašiša su bulvėmis ir brokoliais

Omega-3 vakarienė orkaitėje.

35 MIN · 570 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖ

Kepta lašiša su ryžiais ir šparaginėmis pupelėmis

Orkaitėje kepama lašiša, kol verda ryžiai.

25 MIN · 614 KCAL

ŽuvisPienas

VAKARIENĖ

Kepta menkė su pomidorais ir ryžiais

Liesa žuvis su daržovėmis.

30 MIN · 396 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖ

Kepta skumbrė su bulvėmis ir agurkais

Orkaitėje kepta skumbrė – mažai darbo.

30 MIN · 868 KCAL

ŽuvisPienas

UŽKANDISVEG

Kepti obuoliai su varške ir cinamonu

Šiltas desertas be cukraus.

25 MIN · 249 KCAL

Pienas