Be alergenų: Žuvis, Garstyčios, Salierai
135 RECEPTAI
PUSRYČIAIVEG
Be viryklės, per 5 minutes.
5 MIN · 394 KCAL
PienasGlitimasRiešutai
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Daug baltymų, be viryklės.
5 MIN · 373 KCAL
PienasGlitimasRiešutai
UŽKANDISVEG
Užkandis tarp valgių.
3 MIN · 308 KCAL
PienasRiešutai
PIETŪS · VAKARIENĖ
Baltyminės salotos pietums ar vakarienei.
VAKARIENĖ · UŽKANDIS
Vaikų mėgstama vakarienė per 15 minučių.
15 MIN · 448 KCAL
GlitimasPienas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Vieno puodo grikių troškinys.
30 MIN · 565 KCAL
VAKARIENĖVEG
Žemiškas vegetariškas patiekalas.
30 MIN · 424 KCAL
Pienas
PUSRYČIAIVEG
Vakarykščiai grikiai su šaltu kefyru – greiti pusryčiai.
5 MIN · 275 KCAL
Pienas
PUSRYČIAIVEG
Senelių pusryčiai: grikiai, pienas ir sviestas.
20 MIN · 291 KCAL
Pienas
PIETŪSVEG
Šaltos salotos iš likusių grikių.
25 MIN · 373 KCAL
Pienas
UŽKANDIS · PIETŪSVEG
Užkandis ar lengvi pietūs.
10 MIN · 324 KCAL
SezamasGlitimas
VAKARIENĖ · PUSRYČIAIVEG
Storas omletas su bulvėmis ir svogūnu.
30 MIN · 409 KCAL
Kiaušiniai
VAKARIENĖ · PIETŪS
Daug baltymų ir geležies.
25 MIN · 662 KCAL
Kiaušiniai
PIETŪS
Lėtai troškinta jautiena.
120 MIN · 332 KCAL
PUSRYČIAIVEG
Lengvi pusryčiai be viryklės.
5 MIN · 321 KCAL
PienasGlitimasRiešutai
PIETŪS · VAKARIENĖ
Meal prep pietūs: apie 40 g baltymų porcijoje.
25 MIN · 566 KCAL
SojaGlitimas
PIETŪS
Daug baltymų – sportininkų pietūs į dėžutę.
25 MIN · 424 KCAL
Glitimas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Liesa mėsa, daug baltymų.
30 MIN · 598 KCAL
KiaušiniaiPienas
VAKARIENĖ
Su makaronais vaikams.
40 MIN · 586 KCAL
KiaušiniaiGlitimas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Liesas ir sotus, daug baltymų.
30 MIN · 524 KCAL
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Orkaitėje ar keptuvėje per 10 minučių.
10 MIN · 388 KCAL
GlitimasPienas
PUSRYČIAIVEG
Purūs blyneliai savaitgalio rytui.
30 MIN · 583 KCAL
PienasGlitimasKiaušiniai
VAKARIENĖVEG
Vegetariškas baltymų šaltinis su sojos padažu.
25 MIN · 437 KCAL
SojaGlitimasSezamas
VAKARIENĖVEG
Likusių makaronų vakarienė per 15 min.
15 MIN · 537 KCAL
GlitimasKiaušiniaiSoja