Be alergenų: Žuvis, Riešutai, Garstyčios
137 RECEPTAI
VAKARIENĖ
Vakarienė per 20 minučių.
20 MIN · 574 KCAL
GlitimasVėžiagyviai
PUSRYČIAIVEG
Viso grūdo duona, avokadas ir virtas kiaušinis.
15 MIN · 404 KCAL
GlitimasKiaušiniai
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Gaivūs sumuštiniai per 5 minutes.
5 MIN · 338 KCAL
GlitimasPienas
PUSRYČIAI
Greiti sumuštiniai į mokyklą ar darbą.
VAKARIENĖ · UŽKANDISVEG
Vegetariškos keptos tortilijos (kesadilijos).
20 MIN · 818 KCAL
GlitimasPienas
VAKARIENĖ
Kiekvienas susivynioja pats.
25 MIN · 726 KCAL
GlitimasPienas
UŽKANDISVEG
Baltyminis užkandis vietoj traškučių.
30 MIN · 238 KCAL
PIETŪSVEG
Švelni ir aksominė.
40 MIN · 198 KCAL
PienasSalierai
PUSRYČIAIVEG
Iškepk vakare, valgyk visą savaitę.
50 MIN · 351 KCAL
PienasKiaušiniaiGlitimas
UŽKANDISVEG
Sveikesnis desertas, daug baltymų.
5 MIN · 267 KCAL
Pienas
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Baltyminiai blyneliai be kvietinių miltų.
20 MIN · 412 KCAL
PienasKiaušiniaiGlitimas
PUSRYČIAIVEG
Klasikiniai minkšti varškėčiai.
25 MIN · 549 KCAL
PienasKiaušiniaiGlitimas
UŽKANDISVEG
Paprastas baltyminis užkandis.
10 MIN · 192 KCAL
Kiaušiniai
PUSRYČIAIVEG
Baltyminiai pusryčiai: kiaušiniai, varškė, daržovės.
10 MIN · 446 KCAL
KiaušiniaiPienasGlitimas
VAKARIENĖ
Viskas vienoje skardoje, 10 min. darbo.
30 MIN · 596 KCAL
VAKARIENĖ · PIETŪS
Daug baltymų, gatava per 25 minutes.
25 MIN · 546 KCAL
GlitimasPienas
PIETŪS · VAKARIENĖ
Subalansuoti pietūs vienoje keptuvėje.
35 MIN · 518 KCAL
SojaGlitimas
PIETŪS
Pasigamini sekmadienį – turi pietus trims dienoms.
30 MIN · 535 KCAL
SojaGlitimasSezamas
VAKARIENĖ
Švelnus karis su ryžiais per pusvalandį.
30 MIN · 756 KCAL
Vėžiagyviai
PIETŪS
Pigu, greita ir maistinga.
35 MIN · 521 KCAL
Pienas
VAKARIENĖ
Pigi, greita ir maistinga vakarienė.
20 MIN · 626 KCAL
GlitimasPienas
VAKARIENĖ
Traškūs kepsneliai džiūvėsėliuose.
35 MIN · 610 KCAL
KiaušiniaiGlitimas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Sportininkų klasika: daug baltymų, lėti angliavandeniai.
30 MIN · 489 KCAL
VAKARIENĖ · PIETŪS
Lengva, baltyminga, tinka dietai.
35 MIN · 275 KCAL