Mano savaitė Pirkiniai Receptai Šeima

VIEŠI RECEPTAI

Receptai

+ Naujas receptas

Mano savaitė Pirkiniai Receptai

Visi Pusryčiai Pietūs Vakarienė Užkandis Vegetariški

Be alergenų: Pienas, Moliuskai, Soja

Glitimas Vėžiagyviai Kiaušiniai Žuvis Žemės riešutai Soja Pienas Riešutai Salierai Garstyčios Sezamas Sulfitai Lubinai Moliuskai

34 RECEPTAI

VAKARIENĖ · PIETŪSVEG

Avinžirnių karis su špinatais

Vegetariška, soti ir greita vakarienė.

25 MIN · 674 KCAL

VAKARIENĖ · PIETŪS

Bulguras su vištiena ir daržovėmis

Vieno puodo vakarienė, tinka ir pietums kitą dieną.

30 MIN · 552 KCAL

GlitimasSalierai

VAKARIENĖ

Citrininė vištiena su cukinijomis ir kuskusu

Gaivi vasariška vakarienė.

25 MIN · 543 KCAL

Glitimas

VAKARIENĖVEG

Daržovių troškinys su avinžirniais

Spalvingas vegetariškas troškinys.

40 MIN · 317 KCAL

VAKARIENĖ

Dešrelės su troškintais raugintais kopūstais

Greita, soti ir sava.

30 MIN · 590 KCAL

VAKARIENĖ · PIETŪS

Faršo ir bulvių troškinys

Vieno puodo vakarienė iš paprastų produktų.

30 MIN · 561 KCAL

VAKARIENĖ · PIETŪS

Grikiai su faršu ir morkomis

Vieno puodo grikių troškinys.

30 MIN · 565 KCAL

VAKARIENĖ · PUSRYČIAIVEG

Ispaniškas bulvių omletas

Storas omletas su bulvėmis ir svogūnu.

30 MIN · 409 KCAL

Kiaušiniai

VAKARIENĖ · PIETŪS

Jautienos faršo ir grikių dubuo su kiaušiniu

Daug baltymų ir geležies.

25 MIN · 662 KCAL

Kiaušiniai

VAKARIENĖ

Kalakutienos kukuliai pomidorų padaže

Su makaronais vaikams.

40 MIN · 586 KCAL

KiaušiniaiGlitimas

VAKARIENĖ · PIETŪS

Kalakutienos troškinys su daržovėmis ir ryžiais

Liesas ir sotus, daug baltymų.

30 MIN · 524 KCAL

VAKARIENĖ

Kepta lašiša su bulvėmis ir brokoliais

Omega-3 vakarienė orkaitėje.

35 MIN · 570 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖ

Kepta menkė su pomidorais ir ryžiais

Liesa žuvis su daržovėmis.

30 MIN · 396 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖ

Keptos bulvės su šonine ir kiaušiniu

Senas geras keptinis iš virtų bulvių.

25 MIN · 460 KCAL

Kiaušiniai

VAKARIENĖ · PIETŪS

Kiaulienos kepsnys su troškintais kopūstais

Sekmadienio vakarienė.

70 MIN · 573 KCAL

VAKARIENĖ

Kiaulienos šašlykas keptuvėje su svogūnais

Marinuota iš ryto – vakare 20 min.

25 MIN · 731 KCAL

VAKARIENĖVEG

Kuskusas su avinžirniais ir daržovėmis

Vegetariška vakarienė per 15 minučių.

15 MIN · 493 KCAL

Glitimas

VAKARIENĖ

Lašiša su bolivine balanda ir špinatais

Omega-3 ir daug baltymų.

25 MIN · 572 KCAL

Žuvis

VAKARIENĖVEG

Lęšių troškinys su kariu

Kokosų pienas, imbieras ir šilti prieskoniai.

35 MIN · 644 KCAL

VAKARIENĖ · PIETŪS

Makaronai su tunu ir pomidorais

Iš sandėliuko produktų per 15 minučių.

15 MIN · 569 KCAL

GlitimasŽuvis

PIETŪS · VAKARIENĖ

Orkaitėje kepti vištienos ketvirčiai su bulvėmis

Sekmadienio pietūs be daug vargo.

70 MIN · 982 KCAL

VAKARIENĖ

Spagečiai su krevetėmis ir česnaku

Vakarienė per 20 minučių.

20 MIN · 574 KCAL

GlitimasVėžiagyviai

VAKARIENĖ

Tuno salotos su kiaušiniais

Soti salotų vakarienė.

15 MIN · 306 KCAL

ŽuvisKiaušiniai

PIETŪS · VAKARIENĖ

Tuno, kiaušinių ir pupelių salotos

Be viryklės (išskyrus kiaušinius) – daug baltymų.

15 MIN · 443 KCAL

ŽuvisKiaušiniai