Be alergenų: Riešutai, Garstyčios, Sulfitai
152 RECEPTAI
VAKARIENĖ
Vaikų mėgstami kukuliai.
30 MIN · 811 KCAL
KiaušiniaiGlitimasPienas
PIETŪS · VAKARIENĖ
Baltyminės salotos pietums ar vakarienei.
20 MIN · 383 KCAL
Pienas
VAKARIENĖ · UŽKANDIS
Vaikų mėgstama vakarienė per 15 minučių.
15 MIN · 448 KCAL
GlitimasPienas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Vieno puodo grikių troškinys.
VAKARIENĖVEG
Žemiškas vegetariškas patiekalas.
30 MIN · 424 KCAL
Pienas
PUSRYČIAIVEG
Vakarykščiai grikiai su šaltu kefyru – greiti pusryčiai.
5 MIN · 275 KCAL
Pienas
PUSRYČIAIVEG
Senelių pusryčiai: grikiai, pienas ir sviestas.
20 MIN · 291 KCAL
Pienas
PIETŪSVEG
Šaltos salotos iš likusių grikių.
25 MIN · 373 KCAL
Pienas
UŽKANDIS · PIETŪSVEG
Užkandis ar lengvi pietūs.
10 MIN · 324 KCAL
SezamasGlitimas
VAKARIENĖ · PUSRYČIAIVEG
Storas omletas su bulvėmis ir svogūnu.
30 MIN · 409 KCAL
Kiaušiniai
VAKARIENĖ · PIETŪS
Daug baltymų ir geležies.
25 MIN · 662 KCAL
Kiaušiniai
PIETŪS · VAKARIENĖ
Lėtai troškinta jautiena savaitgaliui.
120 MIN · 635 KCAL
SalieraiPienas
PIETŪS
Lėtai troškinta jautiena.
120 MIN · 332 KCAL
PIETŪS · VAKARIENĖ
Meal prep pietūs: apie 40 g baltymų porcijoje.
25 MIN · 566 KCAL
SojaGlitimas
PIETŪS
Daug baltymų – sportininkų pietūs į dėžutę.
25 MIN · 424 KCAL
Glitimas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Liesa mėsa, daug baltymų.
30 MIN · 598 KCAL
KiaušiniaiPienas
VAKARIENĖ
Su makaronais vaikams.
40 MIN · 586 KCAL
KiaušiniaiGlitimas
VAKARIENĖ · PIETŪS
Liesas ir sotus, daug baltymų.
30 MIN · 524 KCAL
PUSRYČIAI · UŽKANDISVEG
Orkaitėje ar keptuvėje per 10 minučių.
10 MIN · 388 KCAL
GlitimasPienas
PUSRYČIAIVEG
Purūs blyneliai savaitgalio rytui.
30 MIN · 583 KCAL
PienasGlitimasKiaušiniai
VAKARIENĖ
Omega-3 vakarienė orkaitėje.
35 MIN · 570 KCAL
Žuvis
VAKARIENĖ
Orkaitėje kepama lašiša, kol verda ryžiai.
25 MIN · 614 KCAL
ŽuvisPienas
VAKARIENĖ
Liesa žuvis su daržovėmis.
30 MIN · 396 KCAL
Žuvis
VAKARIENĖ
Orkaitėje kepta skumbrė – mažai darbo.
30 MIN · 868 KCAL
ŽuvisPienas